對抗肌少症！預防身體老化的重要關鍵
人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少
根據《國際骨質疏鬆症》期刊表示
多數人的肌肉量在40歲開始下降 (以每10年減少8％的速度流失)
60 歲以上髖部骨折的患者，有21%在骨折後一年內死亡
肌力下降易跌倒，還可能陷入臥床危機
吞嚥肌肉量若不足，可能因不易進食而導致營養不良
2024 / 09
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Shake it! K-POP 熱舞派對
喚醒身體預備備！熱力舞動一起High
◆ 甩開平時囤積的脂肪
◆ 嗨音樂喚醒靈活身體
◆ 提升心肺有氧健康UP
◆ 零基礎也能輕鬆駕馭
2024 / 08
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2024/3/2-4 BARRE師資培訓 Level1 & BandSculpt
參與BarreAmped課程，你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊，體驗絕佳健身成效！BarreAmped系統已被證明可加強代謝、燃脂、使肌肉線條精實，幫助達到理想體態。
培訓日期：Level 1 – 2024/3/2 - 3/3　　 BandSculpt– 2024/3/4
2023 / 11
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2024 歲末迎新動起來．抽獎活動 得獎名單
恭喜以下得獎者，我們將有專人和您聯繫領取獎項事宜，請於2024/2/28前，親洽兩館櫃檯處領取。2024歲末迎新動起來．抽獎活動 得獎名單：
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