Hot Sculpt熱塑身
流汗指數：
適合人士：適合所有程度學員
適合人士：適合所有程度學員
Hot Sculpt熱塑身 最有溫度的緊緻線條
也許一開始對Sculpt這項運動名稱的概念既模糊又困惑，其實Sculpt就是Sculpt Yoga（中文為雕塑瑜珈），從瑜珈概念再進行延伸。一般的瑜珈是藉由呼吸與穩定的動作練習，逐步延伸並放鬆肌肉，舒緩身心壓力，幫助恢復肌肉彈性；而Sculpt Yoga則加入啞鈴或其他輔具，提高一點點強度，帶點有氧、負重的流動訓練方式，在鍛鍊全身肌肉組織的過程中多了一些活力，也在姿勢的練習上添增一些趣味跟朝氣。
Sculpt受到許多美眉歡迎，也在瑜珈圈逐漸嶄露頭角，原因不外乎是擁有雕塑體態的功能！經過長時間的鍛鍊，能有效地開發核心、緊實全身肌肉組織、雕塑出好看的曲線，讓體態看起來更加迷人、健康。
而Hot Sculpt選擇進入高溫濕的熱教室環境，讓溫度喚醒身體細胞，使肢體關節獲得順利的伸展，幫助個人更有覺知地加深瑜珈動作練習，享受被汗水洗滌的暢快感，同時促進血液循環、加速排除體內累積的髒汙，而且不必擔心流失過多水分變成「乾妹妹」，因為教室內有濕度輔助調節，可避免肌膚乾燥，大汗淋漓後還是水噹噹一枚。
內心開始蠢蠢欲動？敞開心胸，跟著老師同學一起動，零基礎也有機會練出微笑線！只要記得，保持笑容深呼吸～
- 促進身體代謝及循環
- 提升肌耐力、心肺功能
- 鍛鍊平衡、協調靈活度
- 打造勻稱線條、體態