歡慶4周年! 送限量入會豪禮【ACP時鐘基因精華液30ml】(市價$2,650)
夏天高溫酷曬☼ 肌膚嚴重缺水，Fun Fitness 為您打造健康水亮美肌！
即日起加入成為Fun Fitness學員，立即贈送市價$2,650【ACP#時鐘基因精華液 30ml】1瓶，並享有ACP商品購物金優惠！讓你由裡到外健康水靓好氣色❤
2022 / 07
29
8/12 TRX主題課：夏日ABS訓練! 強化核心蜜腹肌
TRX利用懸吊式全身阻力運動的原理
透過重力和自身的體重，強化身體的肌力與核心
並藉由身體角度或站姿調整，幫助您打造最適宜的強度練習
有效強化核心，鍛練身體保持平衡！​
2022 / 07
29
為什麼肌力訓練這麼重要？
走路、搬重物、上下樓梯、趕公車等生活中的日常行動，無時無刻都需要徵召肌肉力量，以支撐身體進行動作或敏捷移動。
肌肉能力又包含：‍肌力、肌肉爆發力、肌耐力
肌力：肌肉組織在收縮或伸展過程，產生的力量大小
爆發力：短時間能產生最大的肌肉力量
肌耐力：肌肉產生力量所能持續的時間
2022 / 07
28
8/26 空中瑜珈 初學者課—新手基礎．身心輕盈舒展
為初學者量身設計的空中主題課來了！
平衡穩定 > 鍛鍊核心
釋放壓力 > 暢快舒展
新手的你也沒問題，循序漸進掌握空中瑜珈的優雅訓練；享受離地的反重力樂趣，讓布掛成為練習的最好夥伴，感受輕盈暢快的空中體驗
2022 / 06
29
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 快速選單：