總是覺得累？這6種運動幫助忙碌女性重拾活力！
每天忙工作、顧家庭，時間被切得零零碎碎，到了晚上只想躺平，連動一動的力氣都沒有？如果你總是覺得疲憊，體力不如從前，甚至連爬樓梯都會喘，那不是因為年紀，而是因為身體開始流失肌力與耐力！這6種運動，適合沒有太多時間、又想提升體能的忙碌女性，幫助你找回活力，讓身體變得更有勁，做什麼都不再覺得累！
 
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5/18 全面芭杆 Total BARRE 教練培訓 基礎課程 (週日班)

如果你在健身或運動領域工作，並希望結合音樂與運動，這堂課程適合你！全面芭桿® Total BARRE 課程設計為提升教練技能，包含11個運動環節，適用於私人和團體課程。每個環節搭配 Merrithew Music™ 音樂，幫助學員達到最佳效果。完成基礎課程後，獲得專業資格證書，開啟新職業生涯！

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Fun Fitness 運動旅程—器械皮拉提斯 台北 公館館熱門課程！雙人同行1299

2025器械皮拉提斯全新開課！結合專業器械與彈簧阻力系統，精準訓練核心與全身。此課程適合各類程度，能改善體態、修復身體不適，更深受名人與健身達人推崇！至3/31止，雙人同行團課優惠價只要 $1299，與夥伴一起體驗爆紅的全新運動趨勢吧！

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器械核心床基礎 特別課 — 腰痠背痛剋星．保持脊椎靈活
長時間久坐、姿勢不良、缺乏運動……這些問題是不是讓你的腰背時常不適？如果你總覺得背部僵硬、核心無力，甚至開始影響日常活動，那麼 「核心床基礎」特別課 絕對適合你！這堂課將透過 器械皮拉提斯 Reformer 訓練，幫助你強化核心、舒緩背部壓力，讓脊椎更靈活、身體更穩定。
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