連假過後，發現肚子上的肉比年終獎金還「有感」？Fun Fitness 公館店 推出 3/13 限時特別課：【年後玩美肌力｜告別連假脂肪】。由專業教練 Kitty 親自帶領，透過科學化的肌力訓練，幫你把囤積的熱量轉化為緊緻線條。別讓脂肪陪你過完春天，立即預約諮詢，感受網友認證的公館最強健身體驗！

很多久坐族都有同一個困擾：明明每天都有拉筋，腰卻越來越痠。問題往往不在筋太硬，而是在拉的時候，真正該動的「髖關節」其實沒有參與，反而讓下背長期代償出力。這篇文章將帶你釐清久坐與腰痠的真正關係，從身體結構與動作原理出發，理解為什麼越拉越不舒服，以及該如何讓身體「用對地方動」。

覺得身體總是被一種悶熱與重負感包圍？這或許不是體重增加，而是循環在對你發出訊號。3 月換季濕氣重，加上長時間久坐辦公，下半身難免感到緊繃、沉重。

Fun Fitness 士林館 3/26 (四) 14:20 特別課，由人氣導師 Phoebe.C 親自授課。結合熱瑜珈的溫熱能量與精準流動，啟動全身暖循環。這不只是一場汗水洗禮，更是一次由內而外的「體內微掃除」。讓身體在暖意中重拾自在流動，找回最舒適的自我狀態。

年後體重不一定暴增，但線條常常悄悄走位
此課程是一堂專為久坐族、核心無力、下半身容易鬆垮設計的功能型瑜珈課程
透過瑜珈輪輔助，重新喚醒被忽略的核心與臀腿肌群
讓身體用「正確出力」找回穩定與曲線感
適合想雕塑線條、改善姿勢、了解自己身體狀態的人
現場也可進一步諮詢適合的訓練與課程規劃