覺得春天醒不來，身體沉重得像沒充飽電？Fun Fitness 運動旅程士林館於 4/14 (二) 推出特別企劃：【恆溫燃脂伸展｜告別春睏】。由 Umi 老師帶領，利用精準恆溫環境深層伸展，不只幫你拉開緊繃肌群，更在溫暖中加速代謝循環，讓你在最短時間內找回輕盈。名額有限，歡迎親臨現場瞭解課程，告別懶洋洋，迎接春日自信！

很多久坐族都有同一個困擾：明明每天都有拉筋，腰卻越來越痠。問題往往不在筋太硬，而是在拉的時候，真正該動的「髖關節」其實沒有參與，反而讓下背長期代償出力。這篇文章將帶你釐清久坐與腰痠的真正關係，從身體結構與動作原理出發，理解為什麼越拉越不舒服，以及該如何讓身體「用對地方動」。

年後體重不一定暴增，但線條常常悄悄走位
此課程是一堂專為久坐族、核心無力、下半身容易鬆垮設計的功能型瑜珈課程
透過瑜珈輪輔助，重新喚醒被忽略的核心與臀腿肌群
讓身體用「正確出力」找回穩定與曲線感
適合想雕塑線條、改善姿勢、了解自己身體狀態的人
現場也可進一步諮詢適合的訓練與課程規劃