• 0
    CLOSE
  • 關於我們
  • 據點
    • 回上一頁
    • 捷運士林館
    • 捷運公館館
  • 課程
    • 回上一頁
    • 課程表
    • 線上預約
    • 課程介紹
      • 回上一頁
      • Aerial Sculpt 空中雕塑
      • Yin Yoga 陰瑜珈
      • Gentle Yoga 舒緩瑜珈
      • 空中舒緩瑜珈
      • 肌力循環式訓練
      • Hot Sculpt 熱塑身
      • 拳力塑身
      • Zumba 熱汗派對
      • TRX 循環式訓練
      • Aerial Yoga 空中瑜珈
      • Barre
      • Hatha Yoga
      • Hot Yoga
      • Pilates
      • TRX
      • Kettlebell 壺鈴
    • 新生須知
    • 線上教學
  • 最新消息
  • 聯絡我們
  • Copyright © 2017 MIRACLE
購物清單 0
前往結帳

Aerial Yoga 空中瑜珈

  • 首頁
  • 課程
  • 課程介紹

空中瑜珈 Aerial Yoga

流汗指數:
適合人士:適合有哈達瑜珈課程經驗的學員參與


空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量,幫助我們在空中進行瑜珈練習,使平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,體會更深度的無壓力肌群伸展。空中瑜珈同時著重於平衡、核心、柔軟度、專注力,可幫助練習者提升全身性的協調感,有覺知的感受身體,體驗身心飛翔的輕盈舒展。

空中瑜珈特點

✓鍛鍊核心 ✓強化關節 ✓體態勻稱 ✓促進循環 ✓舒緩壓力 ✓身心放鬆舒展


 
  特殊事項: 不建議患有高低血壓、心臟病人士和孕婦參與大眾課程,適逢生理期者應避免倒掛的動作練習,課前應將手錶、首飾或尖銳物品移除,佩帶前述物品參與課程極可能造成空中布掛破損及衍生危險。
回上層

Fun Fitness 運動旅程
士林館 02-66173168
台北市士林區中山北路5段519號2樓

公館館 02-66173329
台北市中正區羅斯福路三段272號7樓
客服信箱:adm@funfitness.com.tw

本站是採用全世界最先進的SSL 256bit 傳輸加密機制