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Aerial Sculpt 空中雕塑

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Aerial Sculpt 空中雕塑

流汗指數:
適合人士:各年齡層喜好運動者

空中雕塑瑜珈 零重力漂浮.身心舒暢的全新運動體驗!

想要勻稱好身材,鍛鍊肌力是最能雕塑體態的方式,但在家就不由自主往沙發、軟床上靠去,順手拿包零食,不只體型走鐘,離健康的目標也越來越遠......想體驗運動的樂趣,就讓空中雕塑瑜珈(Aerial Sculpt Yoga)騰空的反重力與新鮮感帶妳逐步邁向身心輕盈!
 
進入懸空的布掛中,放鬆心情、相信身體,享受被溫柔包覆的安全感,展開練習。透過布掛的支撐與輔助,可以做到平常在瑜珈墊上較不容易達成的瑜珈體式,動作的維持與轉換間,不僅要對抗地心引力的下墜,同時需要啟動核心力穩定來維持身體平衡
。
融合了瑜珈伸展、皮拉提斯的核心鍛鍊,空中瑜珈雕塑課程運用布掛的安全包覆,進一步輔助那些曾經較難於地面上完成的動作:伸展、平衡、倒掛、核心,達到更深入與穩定的輕盈練習;同時有效減輕關節壓力,使身體的緊繃不適獲得紓解,實現更大範圍的運動空間與更愉快的健身體驗。

空中瑜珈雕塑將幫助你獲得力量、敏捷、
健康性感的緊實線條,開闊好心情。

準備飛行。
最棒的是,它有趣極了!

 

  • 塑型優美體態
  • 鍛鍊核心肌力
  • 釋放脊椎壓力
  • ✔舒緩肩頸痠痛
  • 創造身心舒適空間

▌預約瞭解更多>> https://reurl.cc/2gln7r
 
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