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10/23、10/29 精油舒緩瑜珈

課程將使用到VAST AND VARIOUS—「眠」舒眠香氛油,並結合陰瑜珈的溫和放鬆動作、深度伸展進而釋放全身緊繃壓力,特別針對肩頸、背部等壓力易集中的部位,讓身心同步釋放。香氛油的氣息會進一步提升冥想和深呼吸的效果,讓你更快進入平靜狀態。特別適合壓力大、睡眠困擾多的現代上班族,無論是瑜珈新手還是經驗豐富的學員,都能透過精油和瑜珈的結合,找到身心的平衡與安定。

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