9/25 護脊瑜珈特別課—健康背部的專屬保養
現代人的生活習慣，包括長時間的辦公、使用電腦和手機，導致越來越多的人出現脊椎問題。不良姿勢、久坐或過度運動會使脊椎承受過大的壓力，常見的症狀包括腰背疼痛、肩頸痠痛及脊椎僵硬。如果你經常感到背部緊繃，或希望預防脊椎問題，這堂課將是你的運動首選！
2024 / 09
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2/11、2/15華燈熱舞派對 經典再現!
想像蘇媽媽一樣嫵媚動人，擁有輕盈窈窕的體態嗎?
還是想跟蘿絲媽媽一樣，風姿綽約、擁有絕代佳人般的姿態嗎?
華燈初上熱舞派對，Misha媽媽將帶您重回80年代的復古時尚
2022 / 01
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熱力燃脂Cardio Beat．打造輕盈體態!
結合爵士、街舞等多類型舞蹈元素
跟著音樂節奏，自然舞動身體
不會跳舞也能輕易上手
簡單動作，燃燒脂肪、消耗熱量
重複鍛鍊和多樣動作組合達到健身效果
2022 / 09
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五倍券/熊好券 運動課程買一送一！健康運動更超值
喚醒休息一段時間的身體，重新打造健康好體力！
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