8/22-24 瑜珈輪師資培訓 (周末班)
2025 Yoga Wheel Teacher Training
✅經典3天20小時課程回歸，保留高效教學模式
✅全新「脊椎螺旋運用」技巧，提升身體開展與核心肌
✅模組化教學法，學會系統化設計課程
✅專業教案與實戰演練，讓你能立即應用於教學
✅培訓表現優異者，將有機會成為旅程的儲備師資
*瑜珈輪師資培訓課程，可累積至 美國瑜珈聯盟YACEP 20小時認證時數
三天 20 小時｜密集式瑜珈輪師資培訓
這堂課，將帶你系統性掌握瑜珈輪的教學核心。不只是學會體式，更重要的是學會如何引導學員安全、穩定、自信地使用瑜珈輪，達到身心整合與練習進階。
你將學習到：
☑ 如何透過呼吸與專注力，啟動身體的大小肌群，建立穩定的核心與控制力。
☑ 學會在瑜珈輪滾動過程中，保持身體穩定與平衡，發展動態中的力量與柔韌度。
☑ 系統化編排完整、舒適、安全的瑜珈輪練習流程，提升教學品質與專業度。
課程五大主軸：
☑ 核心系列、☑站姿系列、☑開髖系列、☑後彎系列、☑倒立系列
課程內容深入探討：
瑜珈輪的教學不同於傳統體位法。它是為脊椎設計的創新輔具，在練習中扮演正位與支撐的重要角色。這堂課程將帶你深入了解：
・如何引導初學者，穩定且循序漸進地進入瑜珈輪練習，降低心理恐懼與身體受傷風險。
・如何設計變化豐富、具挑戰性的課程內容，讓規律練習者持續進步，提升柔軟度與核心控制力。
・如何帶領進階練習者挑戰進一步的動作組合，拓展身體極限，讓練習不再停滯。
這不只是一堂動作技巧的課程，更是一次讓你精進教學邏輯、提升練習深度、打開教學可能性的轉捩點。完成培訓後，將獲得【Yoga Journey 瑜珈輪師資證書】，讓你的教學履歷更完整，開啟進階教學新篇章
瑜珈輪師資培訓 適合：
✅ 瑜珈老師｜健身教練｜舞者
希望精進專業技巧、開設特色課程，增加教學多元性與市場競爭力者
✅ 規律練習一年以上的瑜珈學員
對瑜珈輪充滿熱情，想要更深入理解、優化自我練習方式者
✅ 重訓／運動愛好者
尋求突破身體限制，提升柔軟度與核心控制力的跨領域運動者
✅ 有志培養第二專長的自我成長者
渴望將興趣轉為專業，開啟教學之路，為未來職涯加值者
第一日：根基序列與脊椎健康（7 小時）
如何讓初學者安全又穩定，循序漸進地深入瑜珈輪的練習序列
- 瑜珈輪的歷史、種類與應用
- 瑜珈輪的基本使用方式與安全原則
- 「脊椎生理解剖」與「脊椎螺旋運用」
- 肩頸、胸及背部、髖關節的開展技巧
- 體驗式學習：基礎體式練習與解析
第二日：核心訓練與動態流動（7 小時）
如何讓規律練習者，保持學習的熱忱，精進柔軟度及力量的展現
- 瑜珈輪如何增強核心穩定性
- 腹部、下背與核心整合練習
- 瑜珈輪 Vinyasa 流動練習設計
- 教學演練 I：如何有效引導學員
第三日：進階體式、調整技巧與課程排序（6 小時）
如何讓進階生有挑戰的練習
- 進階瑜珈輪體式技巧解析
- 瑜珈輪的正位調整與輔助技巧
- 教學演練 II：分組模擬教學
- 總結與認證評估
2025/8/22-24 瑜珈輪師資培訓 Echo Kang
上課地點：復興館 / 台北市復興南路一段222號3樓
上課時間：9:30-17:30
- 兩人報名可各優惠$1,000
- Echo 200TT/瑜珈輪 師資畢業生 享舊生優惠價 $14,990
- 學員將於完成培訓課程及通過考試後取得師資培訓證書
報名方式
步驟 1. 點我下載【課程協議書】 填寫完成後，請掃描/或拍照成附件Email至 yjteacher@yogajourney.com.tw
步驟 2. 線上填寫【課前問卷】
步驟 3. 支付方式三選一
(一)線上刷卡：https://p.ecpay.com.tw/2334FA1
(二)線上轉帳匯款
| 匯款銀行 | 凱基銀行忠孝分行 (銀行代號 809) |
| 匯款帳號 | 00-00211-82239-00 |
| 匯款戶名 | 三摩地有限公司 |
匯款完成後，連同 ❶【課程協議書】掃描/或拍照附件、❷ 匯款帳號後五碼，Email至 yjteacher@yogajourney.com.tw
(三)臨櫃付款－現金 / 信用卡
親洽Yoga Journey櫃檯處繳費，可於現場填寫【課程協議書】
步驟4：確認報名成功!
收到資料後經審核報名資格後，Yoga Journey將於5個工作日內，email回傳信函與您確認是否報名成功。
若未收到確認信函，可致電服務專線02-6638-8889詢問。
課程退款與移轉規定
– 2025/7/22 前欲辦理退款者，需酌收 6%手續費。退款需依照本公司行政流程。
– 2025/7/22 起，恕不退還任何費用。
開課人數規定
1.本課程有最低人數學員報名限制，若未達標準人數主辦單位將保留取消課程權利。
2.名額有限，若超過上限人數，將以完成【繳費 與 課程協議書回傳者】為優先順序。
融合了 RYT200師資培訓 的教學實力和多年深耕 瑜珈輪師資培訓 的實戰經驗，Echo Kang Yoga Wheel 師資培訓課程，不僅有效提升個人的練習深度與教學技巧，更能靈活應用於各種瑜珈系統。
Echo為美國瑜珈聯盟認證 E-RYT500、RYS200 與 YACEP 資深培訓導師，擁有超過 20 年教學經驗。她擅長結合 Ashtanga 紮實的練習根基與瑜珈輪的創新應用，發展出獨具風格、穩健流動又充滿創意的教學模式，廣受學員好評。
自 2016 年完成台灣首屆《Dharma Yoga Wheel》原創師資認證起，Echo 便全心投入瑜珈輪的教學與推廣，至今累積超過 2000 小時的專業瑜珈輪授課時數，並成功培育逾 200 名瑜珈師資生。她接觸過從初學者到專業舞者、從長者到年輕練習者、從 Iyengar 到 Mysore 各類風格與身體狀況的學員，皆能在她細緻溫和且極具邏輯的引導下，獲得深層、安全且穩定的練習體驗。Echo 深信，「一場好的課不僅需專業技巧與解剖學知識，更仰賴同理心、慈愛與耐心」。她最感欣慰之處，是見證學生們在持續練習中，身體的協調、柔軟、力量與後彎能力皆有顯著進步。
她的課堂注重 正位、安全 與 身心連結 ，並擅長以動作分析與解剖概念，協助學員打好根基、靈活進階。Echo 的教學經驗橫跨 RYT200 師資培訓、輪瑜珈師資及工作坊、專案講師、團體課與私教等多元場域。風格溫和穩健、語言清晰具穿透力，鼓勵學員從練習中建立自信、培養持續精進的動能。Echo 亦長期投入靈性修行，旅居歐亞，深修內觀禪與梵唱，探索瑜珈身心靈的整合與日常應用。她相信：「真正的瑜珈，是從墊上延伸到生活之中的慈悲、正念與覺察。」
此次師資研習課程，Echo濃縮20年瑜珈教學相長的心法與方法，結合教學邏輯、動作解剖與分級應用，提供一套實用且安全的輪瑜珈教學系統。無論你是規律練習者，或有志進階為教學者，此訓練將帶領你以更清晰的結構與洞察，重新認識身體，提升後彎、核心及倒立能力、柔軟度與動作靈活度，將瑜珈練習與教學推向更寬廣的視野。
《Echo老師瑜珈師資證照》
- 2019：核心流動與生命能量呼吸法師訓 RYT 300小時
- 2018-2019：骨盆照護瑜珈師資訓練
- 2017-2021：梵唱靜心修習
- 2016：紐約瑜珈輪Dharma Yoga Wheel 師資培訓
- 2015：空中瑜珈師資培訓
- 2012 ：Doug Keller療癒師訓
- 2012：阿斯坦珈&生命能量呼吸法師訓 RYT 200小時
Q.是否要自備瑜珈輪？
A: 館內會有瑜珈輪提供，也可以自備瑜珈輪
Q.我是瑜珈老師，但沒有瑜珈輪練習經驗，可以參加嗎?
A:可以，只要帶著一顆認真好學的初心及態度前來即可，相信對你的瑜珈教學與練習，會有更多元的啟發。
Q.結束當天會有筆試/教學考試嗎？
A : 會的，但這不是一個考試，我們透過測驗以確保您的學習是否完整並能夠安全授課。
Q.如何評比合格師資？
A : 全勤出席，不缺席，完成20小時培訓，通過考試後取得證書！
Q.會有國際認證師資證書嗎？
A : Echo Kang 老師是美國國際瑜珈聯盟 （Yoga Alliance） e-RYT 500及 RYS200合格認證老師，同時也是進修教育學分認證授課師資；因此證書會是美國瑜珈聯盟Continuing education (CE) 合格師資證書，相對更具公信力與影響力。
Q.拿到證書後，就可以到全世界瑜珈會館教瑜珈輪嗎?
A :取得RYT200教學資格後，首先必需先獲得會館應徵錄取的機會，瑜珈輪師資認證，能為您的資歷加分或幫助您提升授課的能力，增加配課的機會。關於RYT200 國際瑜珈師資證照班>> http://yogajourney.com.tw/echokang_ryt/
Q.若非瑜珈老師，完成培訓後可以開始教授瑜珈輪嗎?
A :若本身已在運動產業有相關教學經驗，取得認證後有機會較容易開課；若沒有任何經驗，但對輪的教與學很有興趣，也非常歡迎您參加。老師將根據所有學員的學習背景，因材施教，提供一套紮實的練習與教學系統，以及模擬教學的研討與分享，您可以透過這樣難得的機會與同學交流，或許更容易獲得開課（代課）的機會！
歷屆畢業生，來自各領域的練習/教學者；包括瑜珈老師、彼拉提斯老師、舞蹈老師、空瑜空環老師及運動教練等！在老師經驗豐富的專業安全帶領、精準口令的引導之下，逐步深入練習的要領及達到體位的效果！不論是在自我練習上，或是未來教學職涯中，都能帶來很大的幫助與成長。
Q.可算入美國瑜珈聯盟的Continual Education 時數裡嗎？
A :可以累積美國瑜珈聯盟Continuing Education 20小時的進修時數!
■ 畢業生—Derek 分享
■ 畢業生—Cheryl 分享
■ 畢業生—黃心瀅Viki 分享
這兩週末的訓練，課程設計安排從基礎堆疊，從解剖學科到每天的晨練及午練，Echo老師紮紮實實的把瑜珈輪在體式法練習上的運用手法心法精華及教學經驗分享詳細的傳遞給學員。謝謝老師，謝謝瑜珈旅程將這麼美好的經驗分享給大家。
■ 畢業生—王怡文Eva 分享
Echo老師您好，非常喜歡上老師的課，很喜歡老師說話的語氣及清楚的口令，這次參加瑜珈輪的師資研習覺得收穫良多，未來希望透過自己的練習能更精進後彎；所以這次最有感覺的體式我選擇了鴿王，期許自己未來可以手抓到腳❤️
■ 畢業生—郭毓匯Annye 分享
很感謝自己鼓起勇氣報名了瑜珈輪，一直覺得自己很多地方都還沒準備好，身體哪裡太緊哪裡有舊傷，但在報名後的那刻就告訴自己用平常心面對，還好第一天見到Echo老師就感覺到除了教課起來很有氣勢，還是個很溫柔有趣的老師，第一天的練習因為還不習慣真的很累，不過經過3天的培訓，對瑜珈輪有更深一層的了解，對後彎，穩定度，專注力，這都跟平常自己練習的瑜珈有截然不同的感受，在體位法有相當程度的進步，課程中老師說：「身體柔軟不重要，但我們的心要柔軟」，我很喜歡這句話。瑜珈修行路很長，繼續精進練習，持續跟自己的內在連結，把握每一刻好好活在當下。
■ 畢業生—鄭筱璇Abby 分享
從進入瑜珈旅程的開始就有上老師的課。從基礎一直學習，沒想到能夠來上師資課。在yoga flow(75min)的課堂上，運用輪克服了倒立，覺得輪是一個能夠協助我精進練習的輔具，因此決心來上上師資課程。其實我一直有一個想要考RYT200的夢想，卻不清楚自己是否ok？因為還沒有嘗試過類似的課程。來上了瑜珈輪培訓，能夠接觸到教學部分也是讓我收穫最多的。從學生的角度轉換到老師的角色，更讓我感到還有很長一段路需要學習，也有更多的東西想要去摸索精進！老師昨天問大家：「培訓課前、課後看課本有什麼感覺呢？」我想第一天看課本是在問自己：「這些東西我是不是都會？」經過幾天下來的課程，我發現如果要擔任一個好老師，必須了解不同的身體，給予適合的體式變化，我想這是無止盡的學習路程！謝謝老師四天的帶領！
■ 畢業生—呂郁芬 分享
第一次參加師資培訓的我，師資課程與我原本想像中略有不同，雖然如此，但的確有滿滿的收穫，除了原本一直無法突破或精進的體位，經過老師的指導，能更進一步了，而要從台下變成台上的人對我來說是一個極大的壓力，但是因為有這樣的壓力，也迫使自己去揣摩跟不斷的練習，雖然全身酸痛但腦袋更清楚了☺️，清楚一堂瑜珈輪課程的基本架構及重點，我覺得我收益良多，謝謝Echo 老師。
■ 畢業生—張秀禎Jane 分享
當初為了 200TT 在瑜珈旅程練習體力，偶然的機會上了 Echo 老師的瑜珈輪，發現瑜珈輪是一個非常好的輔具，它的重量跟形狀增加了不少練習的挑戰性，是一個非常好建立核心、肌耐力的工具，就這樣跟著老師和同學練習到會籍結束。瑜珈輪真的是太有趣的一門派別，所以當初也報名了這次的瑜珈輪師資培訓，想更了解瑜珈輪的應用邏輯，然後可以應用在自己的練習當中。真的參加了這門課程後，拿到講義，看到裡面的體式，大開眼見，很多是之前沒接觸過的，也了解了瑜珈輪的變化性非常的大，有無限的可能。要說我在瑜珈輪師資中想學到什麼? 大概就是如何跟它共處及如何應用它，其實我真的沒有想太多就來報名，也沒想過要藉由輪達到什麼困難的體式。不過這3天的課程下來，它帶給我跟之前最不一樣的是【警覺 Awareness】跟【安全 Safety】，隨著動作難度加深這些感覺就更明顯，這變成一個可以放大察覺自己身體訊息的工具，這是我覺得非常棒的部分。尤其是每個人的身體都是獨特的，當不同的身體要適應同一個大小的輪，會做出的動作跟身體上其他輔具的需求也不同，這也是增加每個人的 Awareness 的方法；也是作為一個老師，需要去仔細觀察學生及為學生去設身處地著想該學習的角度。
■ 畢業生—趙秀文Wenny 分享
At first, I came to this training class without any expectation. I just want to learn more about this wheel so that I can have better training in the future. I don’t deny that I once wanted to be a yoga instructor. However, it wasn’t until I attended this training that I realized how passionate I was about the wheel and how much opportunity I had, which made me feel like I should really be a coach someday. These 20 hour classes definitely prepared my basis for being one.
I really enjoyed the teaching simulation session. I can finally have a real teaching experience in public. Although it was only 3 minutes, I was still very nervous.
I have always thought that yoga teachers have prepared and selected all the sequences before the class, that’s why they are always so prepared and able to complete the class very easily. But it turns out that the first 5 minutes are critical because the teacher only has 5 minutes to decide which poses and sequences are appropriate for the class. Not to mention, the teacher also has to improvise immediately in the classroom to ensure the safety of the students, which is quite challenging.
So all in all, being good at yoga is one thing, but being able to coach well is another. Observation, empathy, and caution are essential skills any yoga instructor must possess. I’m sure I still have a long way to go, but it’s definitely worth a shot. After all, practice makes perfect.