將瑜珈體位法(Asana)呼吸控制(Pranayama )和身體練習連結，將研習課程分為2大系列，8大主題單元，來探索體位法的應用準則，細膩剖析探究體式的根基，運用輔具提升身體的柔韌度，透過穩定的呼吸與練習，為身心注入安穩力量。此次PART2 課程內容將以「站姿」、「前彎」、「後彎」、「手臂平衡」四大主題深入研討：