夏季限定：仲夏流動瑜珈 特別課
以流暢串聯的瑜珈動作練習，配合呼吸節奏，提升力量鍛鍊核心
暢快舒展，享受汗水，塑造勻稱健康線條，同時享受練習後的放鬆與舒暢
循序漸進練習節奏，初學者也適合的課程內容
讓體態輕盈輕鬆，身心更柔韌，由內而外綻放好氣色
2021 / 04
06
4/17-4/18 瑜珈肌動解剖學課程
2020年，「人體系列解剖學」課程繼學員好評不斷
2021年，特別企劃「瑜珈肌動解剖學」課程，讓您能更有系統、有覺察、安全的練習瑜珈。
本研習深入剖析瑜珈的體位法練習，循序漸進的分析力量的控制，練習正確使用肌肉，避免在練習中不當使用而造成傷害，並透過對肌肉力學的分析，學習覺察與控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」。
2021 / 01
15
1/27 Janet Lau《內觀瑜珈—收攝中的陰陽瑜珈》研習課

傳統瑜珈練習目的是收攝，——將散亂的心回歸於內、再從紛擾的內在世界，回到本然靜止的純然覺知，如一個清明的第三者，看到一切內外的體驗，透過一個清明的心，我們才能更準確的接觸事實以及做出最和諧的決定。

2022 / 11
09
槓鈴肌力主題課—新手入門．肌力全方位提升
為女生特別設計的輕量槓鈴基礎課：強化核心、有效燃脂、塑型曲線、提升肌力；特別適合手機低頭族、上班久坐族一起練習。提升肌肉力量，給予身體更多支撐，穩定平衡，矯正歪斜姿勢，讓體態看起來更健康、優雅；釋放緊繃僵硬肌肉，整個人更有活力好精神！
2021 / 02
24