傳統瑜珈練習目的是收攝，——將散亂的心回歸於內、再從紛擾的內在世界，回到本然靜止的純然覺知，如一個清明的第三者，看到一切內外的體驗，透過一個清明的心，我們才能更準確的接觸事實以及做出最和諧的決定。

立夏到了，但你是不是覺得整個人「濕濕重重」的？長待冷氣房讓毛孔緊閉，廢物排不出，導致手腳冰冷、下午臉就腫一圈。Fun Fitness 公館館  午間特別課：【立夏舒心｜溫熱舒展 X 經絡疏通】，Penny 老師將帶領你在舒適溫熱的環境中，精準疏通夏季經絡、逼出深層廢汗。只需 60 分鐘，幫身體「除濕」重開機！