【皮拉提斯特別課】 內八腳OUT！腿型顯瘦更有感

穿上短褲才發現，腿型讓整體比例打了折？ 那可能不是「胖」，是「歪」了！ 這堂專為內八設計的皮拉提斯課，讓你走出直直長腿！

夏天來了，妳的腿型準備好了嗎？

今年短褲風潮回歸，不論是超模同款運動短褲還是涼感寬褲，只要腿型不夠直，穿什麼都彷彿少了點自信——但妳知道嗎？其實讓腿看起來「不直不瘦」的關鍵，不在脂肪，而在內八腳！ 

妳也有這些狀況嗎？

  1. 拍照總是只能擺斜角，正面站姿怪怪的
  2. 久站小腿痠，走路像X型腿
  3. 一直瘦不下來的大腿內側、臀腿交界處
  4. 穿牛仔褲時卡卡的，感覺屁股不翹腿不直
其實，這些都是骨盆歪斜＋內八腳所造成的身體結構失衡！

為什麼用皮拉提斯矯正內八特別有效？

皮拉提斯強調身體對稱與深層控制力， 不像一般運動只做「肌肉量」堆疊， 這堂課從骨盆→髖→膝→腳的連動關係下手， 改善不對稱、強化穩定，讓你瘦得有型、走路姿態更自信！

這堂課，幫你從源頭改變！


 

利用皮拉提斯，安全穩定地啟動深層肌群


 

專注調整骨盆與髖關節，改善膝內夾與腳掌內轉

 


 

強化內收肌與核心，從根本打造直順腿型

 

這堂課最適合這些人來上：

  • 想瘦腿、瘦身卻總是卡關

  • 長時間久坐、姿勢不良導致腿型歪斜

  • 體態不對稱、站姿不穩、拍照卡卡

  • 想從根本改善體態，而不只是單靠運動量

皮拉提斯特別課：內八腳Out! 腿型顯瘦更有感

點我預約體驗

* 館內學員請於課程前2天開始預約課程

* 活動進行會有工作人員協助拍攝，作為行銷宣傳使用

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