極速燃脂神器—壺鈴
研究指出，壺鈴訓練效率極高
每分鐘約可燃燒10至20卡路里
▼好有趣
小小壺鈴能變換多種訓練模式
深蹲、硬舉、擺盪、上搏、挺舉、划船
▼好效率
結合阻力+有氧訓練
同步鍛鍊心肺有氧、核心肌力、爆發力
身體更加靈活協調
▼好處多
過程中除了燃燒大量熱量外
更棒的是，在運動結束後
因阻力訓練帶來的運動後熱效應
身體還能持續燃燒體脂肪
小小壺鈴大大功用
暢汗後給你紅潤好氣色
上課地點
士林館：台北市士林區中山北路5段519號2樓 (Google地圖)
(鄰近捷運士林站 2號出口)
FUN FITNESS │ 關 於 運 動 旅 程
鄰近捷運士林站/公館站 步行3分鐘，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。
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士林館位置☛ 02-6617-3168｜台北市士林區中山北路5段519號2樓 (士林站2號出口 )
公館館位置☛ 02-6617-3329｜台北市中正區羅斯福路三段272號7樓 (公館站4號出口 )