教練！四肢是瘦的但肚子卻圓滾滾！
比基尼、短版BRA TOP難以駕馭好困擾 ☹
不用擔心，跟著教練一起Step By Step！重甩脂肪肉！練出夏日緊實蜜腹肌❤
TRX 主 題 課 ☼
— 高效燃脂．打造理想體態 —
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TRX訓練為了使懸空的身體保持平衡
透過重力和我們自身重量
讓每個動作都極具肌力與核心挑戰
進而鍛鍊更深層平時較不易感知肌肉
透過身體角度或站姿的調整
能使訓練產生無限的變化性與適宜的強度
TRX 訓 練 優 點
✔ 強化肌力、耐力、核心
✔ 增加肌肉線條感
✔ 鍛鍊身體平衡與協調
✔ 提升力量與關節穩定
館內學員請於課程前2天開始預約本課程
活動進行會有工作人員協助拍攝，作為行銷宣傳使用
Fun Fitness
運動旅程
鄰近捷運 公館站 步行3分鐘，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。