11/29 空中瑜珈特別課：無重力美學．矯正儀態
無重力美學課程將空中瑜伽的魅力發揮到極致，透過懸吊輔具減少地心引力對身體的壓力，讓您體驗輕盈的伸展與舒緩，並幫助釋放深層肌肉。Stacy老師將帶領學員進行一系列專門設計的姿態矯正動作，特別針對肩頸、脊椎和骨盆進行調整，達到修飾體態與提升柔韌度的效果。
- 上課時間：14:00-15:00
- 上課地點：Fun Fitness 士林館
- 指導老師：Stacy
改善姿勢改善姿勢
透過無重力支撐，幫助背部肩頸和骨盆回到正確位置，讓您站得更挺拔，姿態更優美。
提升柔韌度
深入拉伸全身肌肉，釋放身體緊繃，改善柔軟度和身體線條。
舒緩壓力與緊繃
在空中的動作能有效釋放壓力，緩解肩頸和背部的疲勞與僵硬感，減少久坐或姿勢不良造成的疼痛。
無重力美學課程不僅是空中瑜伽的體驗，更專注於體態和姿勢的矯正。老師將運用專業技術，指導學員在空中以正確姿勢拉伸、調整並平衡身體，使每個動作都達到最佳的矯正效果。不同於一般空中瑜伽，本課程特別針對日常生活中容易忽略的姿態問題設計，讓您從內而外展現自信、優雅的儀態。
館內學員請於課程前2天開始預約本課程
活動進行會有工作人員協助拍攝，作為行銷宣傳使用
Fun Fitness 運動旅程
鄰近捷運 士林站 步行3分鐘，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。