5/27 Pilates 特別課：精準雕塑，找回斷糖後的緊實線條

糖分，是身材最甜蜜的敵人。5月特別企劃「糖分歸零：肌力修復 x 精準雕塑」。本課程專為想擺脫「糖癮身形」的你設計，結合皮拉提斯的深層核心訓練，修復被甜食弱化的肌力。不只是流汗，更是從核心開始的徹底重塑。限量名額，搶先預約士林最專業的皮拉提斯體驗，享有最精準的運動攻略！

  • 上課地點：Fun Fitness 士林館
  • 上課時間：15:00-16:00
  • 指導老師：Misha

你的身體，正在替你承受「糖癮」的代價嗎？

最近「減糖」和「抗糖」話題在社群瘋傳，但看著剛喝完的手搖飲、精緻下午茶，你是否也感到一陣焦慮？

  • 對象： 辦公室久坐、依賴外送甜食紓壓、想在夏天穿上短版上衣的你。

  • 核心痛點： 糖分攝取過多不僅會導致發炎，更會讓肌肉線條變得「鬆垮」且「浮腫」。你可能發現即使少吃，小腹依然不離不棄，腰線逐漸模糊。

 

這不只是一堂課，是一場「身體的排毒計畫」

5/27 在士林館，Misha 老師將透過 Pilates 皮拉提斯 的精準動作，幫你找回失蹤的肌肉線條：

  1. 肌力修復： 鎖定被長期久坐與甜食發炎影響的深層核心。

  2. 精準雕塑： 拒絕亂動！我們專注於每一吋肌肉的控制，讓身體線條變得修長、紮實。

  3. 歸零體驗： 在一小時的專注訓練中，重整大腦與身體的連結，遠離糖分帶來的沉重感。

驚喜加碼：

當天現場開放課程諮詢，我們將根據你的身形目標，提供專屬的運動計畫建議。別讓猶豫成為你變美路上的絆腳石！

這堂課，幫你從源頭改變！


 

利用皮拉提斯，安全穩定地啟動深層肌群


 

專注調整骨盆與髖關節，改善膝內夾與腳掌內轉

 


 

強化內收肌與核心，從根本打造直順腿型

 

這堂課最適合這些人來上：

  • 想瘦腿、瘦身卻總是卡關

  • 長時間久坐、姿勢不良導致腿型歪斜

  • 體態不對稱、站姿不穩、拍照卡卡

  • 想從根本改善體態，而不只是單靠運動量

皮拉提斯特別課：精準雕塑，找回斷糖後的緊實線條

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Q：士林區哪裡有推薦的皮拉提斯課程？

Fun Fitness 運動旅程士林館提供專業 Pilates 課程，特別是 Misha 老師的精準雕塑系列，深受學員好評。

Q：皮拉提斯可以幫助減糖後的恢復嗎？

是的，透過 Pilates 的核心訓練能有效修復肌力並提升代謝，是減糖期間的最佳運動選擇。

* 館內學員請於課程前2天開始預約課程

* 活動進行會有工作人員協助拍攝，作為行銷宣傳使用

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