今年聖誕，你最該送自己的禮物，是「放鬆」

12月，是所有壓力一起暴衝的月份：工作結案、年終 KPI、節日聚餐、通勤塞爆……。身體也在這段時間默默收下所有情緒，變得 肩頸更硬、胸更悶、上背更緊、腰更酸。但你知道嗎？很多人以為自己「放鬆不了」，其實只是缺少正確的工具與方法。這堂 《瑜珈輪 Slow Release》，就是為這些身體訊號準備的。

  • 上課時間：12/15 13:00-14:00
  • 上課地點：Fun Fitness 士林館
  • 指導老師：KEA

你是不是常覺得： 

  • 一到下午肩頸就「鎖死」

  • 背部緊到深呼吸都有限制

  • 久坐後整個上半身像被黏住

  • 工作太累，下班沒力運動

  • 想放鬆，但筋太硬、動作做不到

如果你也中兩項以上，你非常需要這堂 Slow Release！

《瑜珈輪 Slow Release》將幫助你...

提升伸展深度，但不會痛到皺眉

瑜珈輪能協助打開胸腔、延展脊椎，讓本來「伸不到」的地方被溫柔帶開。

安全支撐，不怕核心不夠或筋太硬

輪子的弧度提供穩定支撐，初學者也能輕鬆上手。

舒緩肩頸僵硬與上背壓力

對常久坐的人超有效，尤其是整天盯電腦、提肩、脖子緊的人。

重新打開呼吸，身體更輕、睡眠更好

背部打開後，連呼吸都變得深、順、舒服。

「慢」下來，才是真正的自我修復

替身體按下「重開機」，讓你從緊繃模式回到正常運作。

聖誕主題限定｜讓你的年底過得不一樣

今年聖誕，你不需要再交換不會用的禮物。

你需要的是一堂能讓你「交換掉疲勞」的課。

趁著年底大家都在爆忙，
你來 Fun Fitness，
把自己的健康與放鬆「找回來」。

12/15 親自來體驗 Kea 的瑜珈輪溫柔釋放，
你會發現
身體原來比你想像中，更值得被善待。

特別適合這樣的你....

久坐 6 小時以上、肩頸僵硬到下午就開始不舒服的上班族

姿勢不良（圓肩駝背）、胸口常感壓迫或呼吸不順的人

喜歡伸展，但總覺得一般瑜珈「伸不到痛點」的人

第一次接觸瑜珈輪，想安全入門、不想自己亂滾的人

想改善上背緊、胸悶、肩頸卡住，但不想做太高強度運動的人

正在尋找一堂「低強度但有效到有感」的舒展與放鬆課程的人

 
 

別再等身體抗議才開始照顧它 → 立即預約這堂 Slow Release

給自己一個真正能放鬆的聖誕節吧。 一起用瑜珈輪把緊繃慢慢釋放，讓身體重新輕一點、呼吸深一點。 名額不多，現在就預約你的聖誕舒展時光。

 

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Fun Fitness 運動旅程

鄰近捷運 士林館 步行3分鐘，坐落商圈，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。

捷運 士林館
台北市士林區中山北路5段519號2樓
(鄰近士林站 2號出口)

P: (02) 6617-3168 
 
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