參與BarreAmped課程，你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊，體驗絕佳健身成效！BarreAmped，結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔)，並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作，受皮拉提斯的概念啟發，結合平衡、伸展達到訓練效果。BarreAmped以精準導向的技巧，透過深層持續及具挑戰性的動作，著重於核心與小肌肉群鍛鍊，達成最佳運動效果，其系統已被證明可加強代謝、燃脂、使肌肉線條精實，幫助達到理想體態。BarreAmped Level 1是後續參與BarreAmped課程的基礎，Level 1不僅僅是師資培訓的訓練，也是提供給對Barre愛好族群們的最佳密集進修選擇。
培訓日期：Level 1 – 2019/6/8 - 6/9 Level 2 – 2019/6/10 - 6/11
2019/5/8前報名享早鳥優惠
詳細內容＆線上報名程序：http://yogajourney.com.tw/2019-barre-training/
