11/15 皮拉提斯主題課— 美姿女神計畫：塑造纖細美背的秘訣
美姿女神計畫是專為提升女性體態與曲線美設計的獨特皮拉提斯課程，專注於雕塑纖細美背及增強背部核心。透過一系列精細動作，課程著重於背部肌群強化、肩頸放鬆與體態調整，讓您輕鬆擁有挺拔、自信的優雅姿態。特別結合柔和的瑜伽伸展，幫助減少肌肉僵硬，並提升肌肉線條的延展性。
2024 / 11
04
11/29 空中瑜珈特別課：無重力美學．一堂課矯正你的儀態
無重力美學課程將空中瑜伽的魅力發揮到極致，透過懸吊輔具減少地心引力對身體的壓力，讓您體驗輕盈的伸展與舒緩，並幫助釋放深層肌肉。特邀Stacy老師將帶領學員進行一系列專門設計的姿態矯正動作，特別針對肩頸、脊椎和骨盆進行調整，達到修飾體態與提升柔韌度的效果。
2024 / 11
04